寝違いはどうして起こるのですか？

普段から首や肩の筋肉が疲労している、かつ筋肉の収縮性・柔軟性が乏しくなった状態で、急に動かすことによって、筋肉や筋膜に炎症を引き起こしてしまう状態を寝違いと言います。